月经后几天可以怀孕

月经后5-19天是易受孕期，此时同房怀孕概率较高。怀孕概率与排卵时间密切相关，排卵通常发生在下次月经前14天左右。

女性月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。月经期通常持续3-7天，卵泡期从月经结束到排卵前，排卵期约1-2天，黄体期从排卵后到下次月经前。排卵期前后5天是易受孕期，精子在女性生殖道可存活3-5天，卵子排出后可存活12-24小时。月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经前14天左右。月经周期不规律的女性，排卵时间可能提前或延后。基础体温测量、排卵试纸检测、宫颈黏液观察等方法可帮助判断排卵时间。月经刚结束时怀孕概率较低，但随着卵泡发育成熟，怀孕概率逐渐升高。

备孕期间建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。均衡饮食，适量补充叶酸、铁、钙等营养素。戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质。适度运动，保持心情愉悦。记录月经周期，观察身体变化，有助于掌握排卵规律。若月经周期不规律或备孕一年未孕，建议及时就医检查。医生可能会建议进行激素水平检测、超声监测排卵、输卵管通畅性检查等，以明确原因并给予针对性指导。