初期抑郁症的表现有哪些症状

初期抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变和注意力下降等症状。抑郁症可能与遗传因素、社会心理压力、神经递质失衡、躯体疾病或药物副作用等因素有关，通常表现为持续两周以上的心境障碍。

1、情绪低落

患者常感到持续性的悲伤或空虚，对日常活动失去愉悦感，可能伴有自责或无价值感。这种情绪往往在早晨加重，傍晚减轻。轻度抑郁时可通过心理咨询和规律运动缓解，若伴随自杀念头需立即就医。

2、兴趣减退

对以往热衷的爱好、社交活动明显失去兴趣，甚至回避人际交往。部分患者会出现情感麻木状态。建议通过行为激活疗法逐步恢复活动，严重时可遵医嘱使用盐酸舍曲林片等抗抑郁药。

3、睡眠障碍

表现为早醒比平时早2小时以上且难以再入睡或入睡困难，少数可能出现睡眠过多。睡眠紊乱会加重疲劳感。可尝试睡眠卫生教育和放松训练，必要时使用右佐匹克隆片辅助调节。

4、食欲改变

多数患者出现食欲下降伴体重减轻，部分可能暴饮暴食。营养失衡会加剧乏力症状。建议少食多餐，优先选择富含色氨酸的食物如香蕉、燕麦，配合草酸艾司西酞普兰片等药物改善。

5、注意力下降

决策能力降低，工作中易分心，记忆力减退。可能与前额叶皮层功能异常有关。认知行为疗法和盐酸氟西汀胶囊可改善症状，同时需减少电子设备使用时间。

抑郁症患者应保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，饮食中增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物。家属需注意观察患者情绪变化，避免施加压力，鼓励参与团体活动。若症状持续或出现自伤倾向，应及时到精神心理科就诊，通过专业评估制定个性化治疗方案，早期干预可获得较好预后。