月经不调该如何解决

子宫内膜14mm可能属于正常生理现象，也可能与妊娠、内分泌失调或子宫内膜病变有关。子宫内膜厚度随月经周期变化，排卵期后可达10-14mm，绝经后通常小于5mm。

生育期女性在月经周期后半段出现14mm内膜厚度多为正常表现。此时子宫内膜处于分泌期，为受精卵着床做准备，可能伴随轻微下腹坠胀感。若月经规律且无异常出血，通常无须特殊处理，建议观察下次月经情况。

异常增厚需考虑病理性因素。妊娠早期子宫内膜可增厚至15-20mm，需结合血HCG检测判断。无妊娠情况下，长期雌激素刺激可能导致子宫内膜增生症，表现为经量增多、经期延长，超声可见不均质增厚。更年期女性持续增厚需警惕子宫内膜癌风险，可能伴随绝经后出血、阴道排液等症状，确诊需依赖诊刮病理检查。

建议月经干净后3-5天复查超声，动态观察内膜变化。若伴随异常子宫出血、腹痛或绝经后增厚，应及时就诊妇科，必要时进行宫腔镜检查或诊断性刮宫。日常注意记录月经周期变化，避免滥用雌激素类保健品，保持规律作息有助于内分泌平衡。