经期头晕恶心想吐是怎么回事

经期头晕恶心想吐可能与激素水平波动、贫血、经前期综合征、低血糖、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平波动

月经期间雌激素和孕激素水平下降可能影响血管舒缩功能，导致脑部供血不足引发头晕。伴随症状可能包括乳房胀痛、情绪波动。可尝试热敷腹部或遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解不适，避免剧烈运动。

2、贫血

经期失血过多可能导致缺铁性贫血，血红蛋白携氧能力下降引发头晕恶心。常见面色苍白、乏力等症状。可适量增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂，配合维生素C促进吸收。

3、经前期综合征

黄体期激素变化可能引发自主神经功能紊乱，出现恶心呕吐伴头痛症状。部分患者可能出现水肿、焦虑表现。建议经前一周减少盐分摄入，遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节激素，或维生素B6片改善症状。

4、低血糖

经期代谢加快可能导致血糖波动，出现冷汗、心慌伴头晕恶心。建议少量多餐，选择全麦面包、燕麦等低升糖指数食物，避免长时间空腹。发作时可立即进食糖果或饮用葡萄糖口服液缓解症状。

5、胃肠功能紊乱

前列腺素分泌增加可能刺激胃肠平滑肌痉挛，引发恶心呕吐。可能伴随腹泻或便秘。可饮用姜茶缓解恶心，避免生冷辛辣食物，严重时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等胃肠调节药物。

经期应注意保持每日7-8小时睡眠，避免过度劳累和情绪紧张。饮食上增加瘦肉、深色蔬菜等富含蛋白质和铁的食物，适量补充核桃、南瓜子等坚果类食物。保持适度散步等低强度运动促进血液循环，若症状持续加重或出现视物旋转、意识模糊等表现，需及时就医排除其他器质性问题。