经常头晕恶心想吐是怎么回事

经常头晕恶心想吐可能与低血糖、贫血、前庭功能障碍、胃肠疾病、高血压等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、前庭康复训练等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、低血糖

长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用过量可能导致血糖低于3.9mmol/L，出现冷汗、手抖伴头晕恶心。建议随身携带糖果，发作时立即进食含糖食物。糖尿病患者需监测血糖并调整胰岛素剂量。

2、贫血

缺铁性贫血患者血红蛋白低于110g/L时，脑组织供氧不足引发头晕，伴随面色苍白、乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏摄入。

3、前庭功能障碍

耳石症或梅尼埃病会引起旋转性眩晕伴恶心呕吐，持续时间数分钟至数小时。耳石复位术可改善耳石症，梅尼埃病患者可服用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊控制症状。

4、胃肠疾病

慢性胃炎或胃食管反流可能导致饭后恶心呕吐，伴随上腹隐痛。奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片可缓解症状，日常需避免辛辣刺激饮食。

5、高血压

血压超过140/90mmHg时可能出现搏动性头痛伴恶心，需规律服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药。每日监测血压，限制钠盐摄入。

日常应注意规律作息，避免过度劳累和情绪激动。饮食上少量多餐，选择易消化食物，避免油腻辛辣。保持适度运动如散步、太极拳等有氧活动，但眩晕发作时应立即停止活动。若症状反复出现或加重，建议尽早就诊进行血常规、血压监测、前庭功能检查等明确诊断。