低血压高是什么原因造成的

低压高即舒张压升高，可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病、甲状腺功能减退等原因引起。舒张压升高通常表现为头晕、乏力、心悸等症状，需通过动态血压监测明确诊断。

1、遗传因素

原发性高血压具有家族聚集性，若父母存在舒张压升高，子女患病概率显著增加。这类患者需定期监测血压，限制每日钠盐摄入不超过5克，保持规律有氧运动如快走或游泳。建议家庭自备电子血压计，每周测量3次并记录数据。

2、高盐饮食

长期摄入腌制食品、加工肉类等高钠食物会导致水钠潴留，外周血管阻力增加。日常应注意阅读食品标签，避免钠含量超过30%NRV的食品。烹饪时可使用柠檬汁、香草等替代部分食盐，每日食盐量应控制在啤酒瓶盖平铺量。

3、肥胖

体重指数超过28时，脂肪组织分泌的瘦素等物质会激活交感神经系统。建议通过饮食日记控制每日热量，搭配阻抗训练减重，目标每月减重2-4公斤。腰围男性应控制在90厘米以下，女性85厘米以下。

4、慢性肾病

肾小球滤过率下降至60ml/min以下时，肾素-血管紧张素系统过度激活。这类患者可能出现夜尿增多、眼睑浮肿，需检查尿微量白蛋白/肌酐比值。可遵医嘱使用缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片等药物，同时限制蛋白质摄入每日0.8g/kg。

5、甲状腺功能减退

甲状腺激素不足会导致心肌收缩力减弱，代偿性引起外周血管收缩。患者常伴怕冷、便秘等症状，需检测促甲状腺激素水平。左甲状腺素钠片需空腹服用，避免与豆制品、钙剂同服影响吸收，用药期间每3个月复查甲状腺功能。

舒张压持续超过90mmHg时应尽早就诊，日常保持作息规律避免熬夜，午间可适当平卧休息。饮食注意增加芹菜、菠菜等富钾蔬菜，避免突然体位变化诱发直立性低血压。建议选择游泳、太极拳等温和运动，运动前后做好热身和放松，避免晨起剧烈活动。