3岁孩子夜间咳嗽怎么办

3岁孩子夜间咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、适量饮水、避免过敏原、遵医嘱用药等方式缓解。夜间咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、冷空气刺激、鼻后滴漏综合征等原因引起。

1、调整睡姿

将孩子头部垫高15-30度，有助于减少鼻部分泌物倒流刺激咽喉。避免平躺时分泌物积聚引发咳嗽反射，可使用专用儿童枕或折叠毛巾垫高肩背部。观察是否伴随打鼾或呼吸暂停，若存在需排查腺样体肥大。

2、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，缓解干燥空气对呼吸道的刺激。每日清洗加湿器水箱防止霉菌滋生，可添加生理盐水雾化。避免使用精油类添加剂，可能诱发过敏性咳嗽。夜间可在卧室放置一盆清水辅助加湿。

3、适量饮水

睡前1小时饮用适量温开水或蜂蜜水，蜂蜜需用40℃以下温水冲泡。1岁以上儿童每次不超过5毫升蜂蜜，可缓解咽喉干痒。避免饮用牛奶等易增加痰液的饮品，咳嗽剧烈时可含服冰糖雪梨汁。

4、避免过敏原

每周用60℃清洗床单被套，使用防螨材质寝具。移除卧室毛绒玩具、地毯等易积尘物品，夜间关闭窗户防止花粉进入。若晨起伴喷嚏流涕，需排查尘螨、霉菌等过敏原，必要时进行过敏源检测。

5、遵医嘱用药

细菌感染可使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性咳嗽可选用氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠颗粒。痰液黏稠时可用氨溴索口服溶液，但2岁以下儿童须谨慎。所有药物均需在儿科医师指导下使用，禁止自行服用镇咳药。

家长需每日记录咳嗽频率、持续时间及伴随症状，观察有无发热、喘息等加重表现。保持每日2小时户外活动增强抵抗力，但雾霾天应减少外出。饮食上多补充维生素C丰富的猕猴桃、草莓等水果，避免辛辣、过甜食物。若咳嗽持续1周未缓解或出现呼吸急促、口唇发绀，应立即前往儿科或呼吸科就诊。夜间突发犬吠样咳嗽伴呼吸困难需警惕急性喉炎，应及时急诊处理。