洗完澡艾灸可以吗

洗完澡一般可以艾灸，但需确保皮肤完全干燥且无破损。艾灸是利用艾绒燃烧产生的热力刺激穴位的中医疗法，若洗澡后立即艾灸可能因毛孔扩张增加烫伤风险。

洗澡后体表水分蒸发会带走热量，此时皮肤温度略低且毛孔处于舒张状态。若立即艾灸，温热刺激可能加速局部血液循环，但潮湿皮肤会降低艾灸贴附性，影响疗效。建议擦干身体后等待15-20分钟，待皮肤自然干燥、体温恢复稳定再进行艾灸。

皮肤存在湿疹、伤口或炎症时禁止艾灸，湿热环境可能加重皮肤损伤。糖尿病患者、感觉神经障碍者需特别注意温度控制，避免低温烫伤。女性经期或空腹状态下应调整艾灸时长，防止晕灸现象发生。

艾灸后4小时内避免接触冷水，防止寒气入侵。可饮用温姜枣茶帮助驱寒，穿着宽松棉质衣物保持施灸部位透气。施灸穴位处出现红晕属正常现象，若起水疱需消毒处理。日常可配合八段锦、太极拳等舒缓运动增强气血运行，每周艾灸不超过3次为宜。阴虚火旺体质者建议在中医师指导下制定个性化艾灸方案。