骨关节炎治疗方法有哪些

骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨关节炎通常与关节劳损、肥胖、遗传等因素有关，表现为关节疼痛、僵硬等症状。

1、生活干预

控制体重有助于减轻关节负担，建议通过低强度运动如游泳、骑自行车等方式维持合理体重。避免长时间爬楼梯、下蹲等加重关节磨损的动作。日常可补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，帮助维持骨骼健康。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬症状，每次15-20分钟为宜。超声波治疗通过高频振动改善关节周围组织代谢，需由专业康复师操作。水疗利用浮力减轻关节压力，适合中重度患者进行康复训练。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚片适用于轻中度疼痛控制，但需注意每日剂量限制。双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症反应，胃肠不适者建议搭配胃黏膜保护剂使用。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，需长期服用才能显现效果。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液可改善关节润滑功能，通常每周注射1次，5次为1疗程。糖皮质激素注射液用于急性炎症期短期缓解症状，每年注射不超过3-4次。注射治疗需严格无菌操作，由专科医生评估后实施。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于存在游离体或半月板损伤的患者，创伤较小恢复快。人工关节置换术用于终末期病变，可显著改善生活质量，术后需进行3-6个月康复训练。手术方案需根据年龄、病变程度等综合评估。

骨关节炎患者日常应注意关节保暖，冬季佩戴护膝等防护用具。建议选择平底软质鞋减少行走冲击，避免提重物及剧烈跑跳。定期进行关节活动度训练如太极拳、瑜伽等低冲击运动，保持关节灵活性。饮食上多摄入富含抗氧化物质的深色蔬菜水果，限制高嘌呤食物摄入。出现关节肿胀发热等急性症状时应及时休息并就医检查。