胳膊痛的手举不起来怎么回事
胳膊痛的手举不起来可能由肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、肱二头肌长头腱炎、肩峰下撞击综合征等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部注射、手术治疗等方式缓解。
一、肩周炎
肩周炎即粘连性肩关节囊炎，多因肩部软组织退行性变或长期劳损导致关节囊粘连。患者常表现为肩部钝痛、活动受限，尤其难以完成举手动作。早期可通过热敷及钟摆样运动改善关节活动度，若疼痛持续需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等非甾体抗炎药，配合关节功能锻炼逐步恢复活动范围。
二、肩袖损伤
肩袖损伤常因过度负重或急性外伤导致肌腱撕裂，表现为举手时剧烈疼痛伴无力感。该病症可能与年龄增长所致的肌腱退化、反复过头动作等因素有关，通常伴随夜间痛和关节弹响。急性期需采用肩关节制动，配合微波理疗促进组织修复，严重者可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用镇痛药物，必要时需行关节镜下单排缝合术。
三、颈椎病
神经根型颈椎病由于椎间盘突出压迫颈神经根，可引起放射性臂痛及上肢功能障碍。患者常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状，举手时疼痛加剧。该病多与长期不良姿势、椎间盘退变有关，需通过颈椎牵引缓解神经压迫，配合甲钴胺片、维生素B1片营养神经，疼痛明显时可用塞来昔布胶囊控制炎症反应。
四、肱二头肌长头腱炎
该病症因肌腱在肱骨结节间沟内反复摩擦引发炎症，导致前臂屈曲时剧痛。多见于重复性投掷动作人群，症状包括肩前区压痛、屈肘无力等。急性期应停止诱发活动，采用冰敷减轻肿胀，可遵医嘱使用美洛昔康片、吲哚美辛肠溶片抑制炎症，配合超声引导下腱鞘内糖皮质激素注射治疗。
五、肩峰下撞击综合征
肩峰下间隙狭窄导致肌腱受压引发疼痛，举手至特定角度时症状明显。常与肩峰形态异常、肩袖肌群力量失衡有关，表现为弧状疼痛和肌力下降。可通过调整动作模式避免撞击姿势，加强肩袖肌群训练改善动力学，疼痛期遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生钠片缓解症状，保守治疗无效者需考虑肩峰成形术。
出现持续性胳膊活动障碍时应尽早就医明确诊断，日常生活中注意保持正确姿势，避免单侧肢体过度承重，进行肩部活动前做好热身准备，睡眠时选择合适枕头维持颈椎生理曲度，适当进行肩关节环绕、爬墙运动等康复训练，但需控制运动强度，若训练中出现锐痛应立即停止并咨询康复医师，饮食方面可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入，有助于抑制炎症反应。
