我肛门右侧有坠胀感，总想大便但

肛门右侧坠胀感伴排便不尽感可能与痔疮、肛窦炎、直肠黏膜脱垂、盆腔炎症或肠道功能紊乱有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

痔疮是肛门静脉曲张形成的团块，内痔脱垂或外痔血栓可导致肛门坠胀及排便不畅，可能伴随无痛性便血或肛门瘙痒。肛窦炎由肛腺感染引发，表现为肛门深部持续性钝痛，排便时加重，可能伴有肛门分泌物增多。直肠黏膜脱垂多见于长期便秘者，直肠黏膜松弛下移产生肛门堵塞感，严重时可见粉红色黏膜脱出肛门外。盆腔炎症如附件炎或前列腺炎可通过神经反射引起肛门坠胀，常合并下腹隐痛或排尿异常。肠道功能紊乱如肠易激综合征可因肠管痉挛导致肛门不适，症状多与情绪或饮食相关，排便后暂时缓解。

日常应保持肛门清洁干燥，排便后使用温水清洗，避免用力擦拭。增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花等，每日饮水量不少于1500毫升。避免久坐久站，每小时起身活动5分钟，睡前可进行提肛运动。忌食辛辣刺激食物，限制咖啡因及酒精摄入。若症状持续超过3天或出现发热、便血、体重下降等警示症状，须立即至肛肠科就诊，必要时进行肛门指诊、肠镜或盆腔超声检查。