月经不调不孕是怎么回事该怎么办

月经不调不孕可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、甲状腺功能异常、精神压力过大等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医明确病因，在医生指导下干预。

1、内分泌失调

长期熬夜、过度节食等因素可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期异常、排卵障碍。可通过规律作息、均衡饮食调节，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物。

2、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗、雄激素过高相关，常见月经稀发、痤疮、多毛等症状。建议低糖饮食结合运动，医生可能开具二甲双胍片、炔雌醇环丙孕酮片等药物促排卵。

3、子宫内膜异位症

子宫内膜组织异位生长可导致痛经加重、盆腔粘连，影响受孕。腹腔镜手术是主要治疗手段，术后可辅以地诺孕素片、布洛芬缓释胶囊等药物控制复发。

4、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均可能干扰月经周期，需检测促甲状腺激素水平。甲状腺功能亢进症常用甲巯咪唑片，甲状腺功能减退症需补充左甲状腺素钠片。

5、精神压力过大

长期焦虑会抑制促性腺激素释放，引发闭经或排卵异常。可通过心理咨询、正念训练缓解压力，严重时短期使用阿普唑仑片辅助调节。

日常需保持体重指数在18.5-23.9之间，避免过度运动或久坐，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳。饮食注意补充铁、维生素E及优质蛋白，减少高升糖指数食物摄入。记录基础体温和月经周期变化，就诊时携带完整病史资料供医生参考。备孕期间避免接触有毒化学物质，戒烟限酒，双方共同参与孕前检查。