流产后例假量少如何调理
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例假量少一般指月经量少。流产后月经量少通常可以通过饮食调理、充足休息、情绪调节、适当运动、中药调理等方式进行调理。
1、饮食调理：流产后可以多吃富含蛋白质、铁元素的食物，如瘦肉、红枣、桂圆等，有助于补充气血，促进子宫内膜修复。
2、充足休息：流产后需要保证每天8小时睡眠，让身体得到充分恢复，利于内分泌的调节，改善月经量少问题。
3、情绪调节：保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力，避免因精神紧张影响内分泌，加重月经量少的情况。
4、适当运动：进行如瑜伽、慢跑等有氧运动，促进血液循环，增强体质，对月经周期和月经量的恢复有益。
5、中药调理：流产后月经量少可能是内分泌失调引起的，建议在医生的指导下使用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物帮助调理月经。
若月经量少情况持续或伴有腹痛、发热等症状，应及时就医，排查病因，规范治疗。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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