胳膊烫伤起水泡怎么睡

胳膊烫伤起水泡后，建议采取侧卧或仰卧姿势，避免压迫患处，并用无菌纱布覆盖水泡。

烫伤后皮肤表层受损形成水泡，水泡具有保护创面的作用，睡眠时应避免挤压或摩擦导致破裂。侧卧时可将受伤手臂置于身体上方，用枕头支撑肘部减轻压力。仰卧时可在手臂下方垫软枕，保持肘关节微屈，使水泡处于悬空状态。若水泡位于手臂外侧，可尝试健侧卧位，将受伤手臂自然放置于胸前。床单应选择纯棉材质并保持清洁干燥，避免纤维粘连伤口。夜间翻身需缓慢轻柔，必要时可用弹性绷带松散固定手臂。

若水泡体积较大或位于关节活动处，可在医生指导下用注射器抽取渗出液再包扎。合并感染时会出现红肿热痛，需及时就医处理。糖尿病患者或老年人皮肤修复能力差，水泡破溃后易形成慢性溃疡，睡眠时更需加强防护。儿童患者家长应夜间多次查看睡姿，防止无意识抓挠。

烫伤后睡眠期间需保持环境温度22-24℃，避免出汗浸湿敷料。每日更换无菌纱布，观察水泡有无渗液或发白。饮食上增加优质蛋白如鸡蛋清、鱼肉等促进修复，适量补充维生素C片剂和锌制剂。恢复期避免手臂提重物或剧烈运动，洗澡时用防水敷料保护创面。若出现水泡化脓、发热或持续疼痛，应立即到烧伤科就诊。夜间瘙痒明显时可遵医嘱口服氯雷他定片缓解症状，切勿自行挑破水泡。