脱发的原因究竟是什么啊

脱发可能由遗传因素、内分泌失调、精神压力、营养失衡、药物影响等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。

一、遗传因素

遗传因素导致的脱发通常表现为雄激素性脱发，具有家族聚集性。这类脱发与毛囊对雄激素的敏感性增加有关，毛囊逐渐微型化，生长期缩短。患者常出现发际线后移或头顶头发稀疏。治疗需在医生指导下进行，可外用米诺地尔搽剂刺激毛发生长，口服非那雄胺片降低雄激素水平，或使用螺内酯片抗雄激素。日常应避免过度烫染，减少头皮刺激。

二、内分泌失调

内分泌失调如产后、更年期或甲状腺功能异常时，体内激素水平波动会影响毛囊周期。产后脱发多因雌激素骤降，毛发同步进入休止期。甲状腺功能减退会减缓新陈代谢，导致毛发干枯脱落。伴随症状包括乏力、体重变化。治疗需针对原发病，如左甲状腺素钠片纠正甲减，同时可补充生物素。保持作息规律有助于激素稳定。

三、精神压力

长期焦虑、紧张会激活交感神经，导致毛囊周围血管收缩，营养供应不足。精神压力还可能引发斑秃，表现为圆形片状脱发。患者常伴失眠、食欲不振。治疗以心理疏导为主，严重时医生可能推荐使用复方甘草酸苷片调节免疫，或局部注射糖皮质激素。日常通过冥想、运动缓解压力，避免拉扯头发。

四、营养失衡

缺乏铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊细胞分裂。缺铁性贫血时血红蛋白携氧能力下降，毛囊缺氧萎缩。素食者或节食人群易出现弥漫性脱发。伴随症状有面色苍白、易疲劳。治疗需纠正营养不良，如口服硫酸亚铁片补铁，葡萄糖酸锌片补锌。饮食增加红肉、深绿色蔬菜摄入，保证蛋白质充足。

五、药物影响

化疗药物、抗凝药或某些避孕药会干扰毛发生长周期。化疗药物抑制快速分裂细胞，导致生长期脱发。抗凝药如华法林钠片可能引起毛囊出血。停药后通常可恢复，期间可使用温和洗发水，避免高温吹风。若脱发严重，医生可能调整用药方案，或建议使用假发等遮盖物。

脱发患者应保持均衡饮食，适量摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、坚果。避免频繁烫发、染发，减少物理化学损伤。每日轻柔按摩头皮促进血液循环，选择宽松发髻避免牵引性脱发。若脱发持续加重或伴有红斑、脓疱等异常，须及时就医排查免疫性疾病或感染因素。长期坚持健康生活习惯有助于维持毛囊健康。