跟骨滑囊炎该怎么治疗

跟骨滑囊炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液、手术切除等方式治疗。跟骨滑囊炎通常由慢性劳损、外伤刺激、感染等因素引起，表现为足跟部红肿热痛、活动受限等症状。

1、休息制动

急性期需减少足部负重活动，避免穿硬底鞋或高跟鞋，可使用足跟垫减轻局部压力。严重时可短期拄拐辅助行走，防止滑囊反复摩擦加重炎症。

2、物理治疗

炎症缓解期可采用超声波、红外线等理疗促进血液循环，每日冰敷15-20分钟缓解肿胀。跟腱拉伸训练有助于改善局部张力，但需在专业人员指导下进行。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等非甾体抗炎药。合并细菌感染需口服头孢克洛分散片，滑囊内注射醋酸泼尼松龙注射液需严格无菌操作。

4、穿刺抽液

对于积液较多的患者，医生可能在局部麻醉下穿刺抽吸滑囊液，同时注入少量利多卡因注射液混合糖皮质激素进行封闭治疗。

5、手术切除

经保守治疗无效的慢性跟骨滑囊炎，可能需行滑囊切除术。术后需保持伤口干燥，逐步恢复踝关节活动度，3-4周后可正常负重行走。

日常应注意选择宽松透气的鞋子，运动前后做好足部拉伸，控制体重减轻足跟负荷。若出现持续疼痛或皮肤破溃，应及时就医排查感染可能，避免自行穿刺或挤压滑囊。康复期间可适当补充维生素C和蛋白质，促进软组织修复。