抽烟对牙齿的伤害

抽烟对牙齿的伤害是多方面的，主要包括牙齿着色、牙周疾病、牙齿脱落、口腔异味以及口腔黏膜病变等。

一、牙齿着色

烟草中的焦油和尼古丁等物质会附着在牙齿表面，形成难以清除的黄褐色甚至黑褐色烟渍。这种着色不仅影响美观，还会使牙齿表面变得粗糙，更容易堆积牙菌斑和牙结石。单纯的刷牙很难去除这些顽固的色素，通常需要专业的牙科洁治，如超声波洁牙或喷砂洁牙才能有效清除。

二、牙周疾病

抽烟是牙周病发生和发展的重要危险因素。烟草中的有害成分会收缩牙龈的毛细血管，影响牙龈的血液循环和免疫能力，导致牙龈更容易受到细菌感染。同时，抽烟会抑制成纤维细胞的活性，影响牙周组织的修复能力。这使得吸烟者更容易出现牙龈炎、牙龈萎缩、牙槽骨吸收，最终发展为牙周炎，其患病率和严重程度通常高于非吸烟者。

三、牙齿脱落

牙齿脱落是长期抽烟导致的严重后果。由于抽烟加剧了牙周组织的破坏，导致支撑牙齿的牙槽骨被严重吸收，牙齿会逐渐松动。当牙槽骨吸收到一定程度，牙齿便失去了稳固的基础，最终自行脱落或因轻微外力而脱落。吸烟者牙齿脱落的概率远高于非吸烟者，且脱落时间可能提前。

四、口腔异味

抽烟会导致持续性口腔异味，即口臭。这种异味来源于多个方面：烟草本身燃烧产生的气味会残留于口腔；抽烟引起的口干会减少唾液对口腔的清洁作用；同时，牙周疾病产生的炎性分泌物和细菌代谢产物也会产生腐败性气味。这种口臭通过刷牙或嚼口香糖只能暂时掩盖，根源在于抽烟及其引发的口腔环境改变。

五、口腔黏膜病变

烟草的长期刺激可能诱发多种口腔黏膜病变。最常见的是尼古丁口炎，表现为腭部出现灰白色病变伴红色点状腺体开口。更严重的是，抽烟是口腔白斑、口腔红斑等癌前病变以及口腔鳞状细胞癌的重要诱因。烟草中的致癌物直接接触口腔黏膜，可能导致细胞异常增生，增加癌变风险。

为减轻抽烟对牙齿的伤害，最根本的措施是戒烟。戒烟后，口腔环境会逐步改善，牙龈出血、口腔异味等症状会得到缓解，患牙周病和口腔癌的风险也会显著下降。在未能完全戒烟前，应格外注重口腔卫生，坚持每日至少刷牙两次并使用牙线，减少牙菌斑堆积。建议每半年至一年进行一次专业的口腔检查和洁治，以便及时发现和处理牙周问题及黏膜病变。日常饮食中可适量增加富含维生素C的蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃，有助于增强牙龈健康。若发现牙龈持续出血、牙齿松动、口腔内有长期不愈合的溃疡或白色斑块，应立即就诊口腔科。