孕妇生痔疮怎么办

孕妇生痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、适度运动和保持清洁等方式缓解。痔疮通常由妊娠期腹压增高、静脉回流受阻、便秘等因素引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。孕妇可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，以防加重肛门充血。

2、温水坐浴

每日1-2次温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肛门肿胀疼痛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。坐浴后可轻柔擦干会阴区域，避免用力擦拭导致黏膜损伤。

3、局部用药

孕妇应在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、太宁乳膏等外用药物。这类药物含局部麻醉剂和抗炎成分，能减轻瘙痒疼痛，但需避免含麝香、冰片等活血成分的痔疮膏。用药前需清洁肛门，使用后卧床休息20分钟以促进吸收。

4、适度运动

每日进行30分钟散步或孕妇瑜伽，可增强盆底肌张力，改善静脉回流。避免久坐久站，每隔1小时改变体位。凯格尔运动能有效预防痔疮加重，具体方法为收缩肛门3秒后放松，重复10-15次为一组。

5、保持清洁

排便后使用无酒精湿巾清洁，或用水冲洗代替厕纸擦拭。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免局部潮湿引发感染。若出现痔核脱出，可尝试侧卧位用手轻柔推回，操作前需修剪指甲并消毒双手。

孕妇痔疮护理期间应记录排便情况，若持续出血、剧烈疼痛或痔核无法回纳需及时就医。分娩后随着腹压降低，多数痔疮症状会自行缓解，但产后仍需保持高纤维饮食和规律排便习惯。哺乳期用药需严格遵医嘱，避免药物成分通过乳汁影响婴儿。