椎间孔镜术后多久同房

椎间孔镜术后一般建议1-3个月后再同房，具体时间需根据术后恢复情况、手术部位及个人体质综合评估。

椎间孔镜手术是一种微创脊柱手术，主要用于治疗腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病。术后早期需避免剧烈活动，以防手术部位水肿或神经根粘连。1个月内是组织修复关键期，此时同房可能因腰部受力导致伤口撕裂或植入物移位。术后1-2个月复查显示椎间盘稳定性良好者，可逐步恢复轻度活动，但仍需避免过度弯腰或扭转动作。部分患者术后3个月经影像学检查确认骨融合完成，且无疼痛麻木症状时，方可恢复正常生活。恢复期间应严格遵循医嘱佩戴腰围，避免久坐久站，睡眠时选择硬板床。

术后同房过早可能引发椎间隙感染、内固定松动等并发症。若出现腰部剧痛、下肢放射痛或发热症状，应立即停止活动并就医。术后康复阶段建议通过游泳、平板支撑等低强度运动强化核心肌群，日常保持标准坐姿，搬运重物时采用屈膝下蹲姿势。饮食需增加牛奶、鱼肉等富含钙质和优质蛋白的食物，促进骨骼修复。