孕晚期饭后血糖正常值

孕晚期饭后血糖正常值一般不超过8.5毫摩尔每升。妊娠期血糖控制目标需严格遵循避免妊娠期糖尿病对母婴健康的影响。

孕晚期血糖监测是妊娠期糖尿病管理的重要环节。饭后1小时血糖应控制在7.8毫摩尔每升以下，饭后2小时血糖不应超过8.5毫摩尔每升。血糖监测需使用经过认证的血糖仪，采血前清洁手指，避免挤压指尖影响结果准确性。若连续两次检测结果超标，应及时就医调整饮食或治疗方案。妊娠期高血糖可能增加巨大儿、早产等风险，需通过营养干预和适度运动控制血糖。血糖记录应包括检测时间、饮食内容和活动量，方便医生评估。

孕晚期应保持均衡饮食，选择低升糖指数食物如全谷物、绿叶蔬菜和优质蛋白，分5-6餐进食避免血糖波动。每日进行30分钟温和运动如散步或孕妇瑜伽，避免空腹运动。定期产检时携带血糖记录本，配合医生进行胎心监护和超声检查。出现头晕、心悸等低血糖症状时立即进食含糖食物，夜间床头可备饼干应急。保持规律作息和良好心态有助于血糖稳定。