39周没有宫缩正常吗

39周没有宫缩一般属于正常情况，但如果出现胎动明显异常的情况应及时就医。

一般而言，在妊娠37周-42周之间分娩都属于足月产。39周时胎儿虽已足月，但每个孕妇的身体状况、生理反应不同，发动宫缩的时间也存在差异。有些孕妇可能在39周前就出现规律宫缩并分娩，而有些孕妇则会稍晚。只要产前检查各项指标如胎儿发育、羊水、胎盘等都正常，没有宫缩也无需过度紧张。

日常生活中，孕妇要注意休息，保证充足睡眠，饮食上多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，适当运动，如慢走、瑜伽等。同时要密切关注胎动情况，每天按时数胎动。做好随时分娩的准备，准备好待产包等物品，以平和的心态等待宝宝的降临。