疲劳血压低是什么原因

疲劳伴随血压低可能与遗传因素、营养不良、脱水、药物副作用或心血管疾病有关，通常表现为头晕、乏力、视物模糊等症状。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传倾向导致基础血压偏低，可能伴随血管张力调节异常。此类情况通常无须特殊治疗，但需避免突然体位变化，日常可适当增加钠盐摄入并保持规律作息。

2、营养不良

长期饮食不均衡导致铁、维生素B12等造血原料缺乏，可能引发贫血性低血压。建议增加红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物，必要时可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片等药物。

3、脱水

高温环境或腹泻呕吐导致体液大量丢失时，血容量减少会引发低血容量性低血压。需及时补充含电解质的液体，如口服补液盐Ⅲ，严重脱水需静脉输液治疗。

4、药物副作用

硝酸甘油片、盐酸特拉唑嗪片等降压药物可能引起体位性低血压。用药期间应监测血压变化，避免突然起身，必要时咨询医生调整用药方案。

5、心血管疾病

心肌炎、心力衰竭等疾病可能导致心输出量减少，引发低血压。常伴随胸闷、心悸等症状，需通过心脏彩超等检查确诊，可遵医嘱使用盐酸米多君片等升压药物。

日常应保持每日饮水1500-2000毫升，避免长时间站立或突然改变体位，饮食中适量增加咸味食物但不超过6克盐/天。建议定期监测血压并记录波动情况，若出现晕厥、意识模糊等严重症状需立即就医。对于慢性疲劳伴低血压者，可尝试渐进式有氧运动如快走、游泳以增强心血管功能。