哪些天同房是安全期

安全期通常指月经周期中不易受孕的时间段，若月经规律，排卵日前5天和后4天之外的时间相对安全。安全期判断需结合月经周期长度、排卵规律等因素综合评估。

对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右。以28天周期为例，排卵日约在第14天，排卵日前5天和后4天为危险期，其余时间为理论安全期。但实际排卵可能受情绪、压力、疾病等因素影响提前或延后，安全期计算存在一定误差。月经周期不规律者无法准确预测排卵时间，安全期避孕失败率较高。安全期避孕法不推荐作为主要避孕方式，尤其对于未生育女性风险更大。

建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方法，若使用安全期避孕需每日记录基础体温并观察宫颈黏液变化辅助判断排卵期。无论采用何种避孕方式，都应注意性传播疾病防护，定期进行妇科检查。出现月经紊乱或异常出血应及时就医，避免因避孕失败导致意外妊娠。