西梅汁的副作用和禁忌

西梅汁可能引起腹泻、胃肠不适等副作用，禁忌人群包括胃肠功能紊乱者、糖尿病患者及婴幼儿。西梅汁富含膳食纤维和山梨糖醇，过量饮用可能诱发不良反应。

西梅汁含高浓度膳食纤维和天然山梨糖醇，能刺激肠道蠕动，但过量饮用会导致渗透性腹泻，表现为腹痛、水样便。胃肠敏感者饮用后易出现腹胀、排气增多。长期大量摄入可能干扰电解质平衡，引发低钾血症。

糖尿病患者需谨慎饮用西梅汁，其含糖量较高，可能引起血糖波动。婴幼儿消化系统未发育完善，饮用后易出现严重腹泻。服用利尿剂或泻药期间饮用西梅汁可能加重药物作用，导致脱水风险增加。

建议健康成人每日饮用西梅汁不超过200毫升，空腹时稀释饮用可减少刺激。饮用后出现持续腹痛或脱水症状应立即就医。胃肠疾病患者饮用前应咨询医生，糖尿病患者可选择无糖配方。储存时需冷藏并48小时内饮用完毕，避免微生物污染。