宝宝37.5度怎么退烧

宝宝体温37.5摄氏度属于低热，可通过物理降温、调整环境、补充水分等方式缓解。低热可能与穿衣过多、环境温度高、轻微感染等因素有关。

1、物理降温

用温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度，避免使用酒精或冰水。擦拭后及时擦干皮肤，防止受凉。若宝宝抗拒擦拭，可改用退热贴敷于额头。

2、调整环境

保持室温在24-26摄氏度，湿度50%-60%，减少被褥和衣物。选择透气棉质衣物，避免包裹过严。夏季可使用空调降温，但避免直吹，冬季避免使用电热毯。

3、补充水分

少量多次喂母乳、配方奶或温水，6个月以上宝宝可适量饮用苹果汁。观察排尿情况，若4小时无排尿需警惕脱水。避免饮用含糖饮料，防止胃肠不适。

4、观察状态

每2小时复测体温，记录发热曲线。注意有无嗜睡、拒食、皮疹等症状。若出现抽搐、呼吸急促或体温超过38.5摄氏度，应立即就医。

5、药物干预

低热通常无须用药，若伴随不适可遵医嘱使用对乙酰氨基酚滴剂或布洛芬混悬液。严禁使用阿司匹林、尼美舒利等儿童禁用药，避免自行调整剂量。

保持宝宝安静休息，暂停疫苗接种和剧烈活动。饮食选择易消化的米糊、蔬菜泥等，避免添加新辅食。密切监测体温变化，若72小时内未退热或出现呕吐、腹泻等症状，需及时儿科就诊。注意观察精神状态比体温数值更重要，家长应避免过度焦虑，维持稳定的护理节奏。