孕妇37.5度怎么退烧

孕妇体温37.5摄氏度属于低热，可通过物理降温、调整环境、补充水分、注意休息以及遵医嘱用药等方式缓解。

一、物理降温

孕妇低热时可使用温水擦拭身体，重点擦拭额头、颈部、腋下及腹股沟等血管丰富部位，有助于通过水分蒸发带走体表热量。也可使用退热贴敷于额头，提供持续的局部冷感。进行物理降温时水温不宜过凉，避免引起身体不适或寒战。擦拭后及时擦干身体并更换干燥衣物，防止着凉。

二、调整环境

保持居室空气流通，定期开窗通风，将室内温度维持在适宜范围。穿着宽松透气的棉质衣物，避免包裹过严影响散热。可根据季节调整被褥厚度，确保睡眠环境舒适。环境温度过高可能加重身体负担，适当使用空调或风扇降低室温，但避免冷风直吹孕妇。

三、补充水分

发热会增加身体水分流失，孕妇需少量多次饮用温开水，每日饮水量建议超过2000毫升。可适量饮用柠檬水或淡盐水补充电解质，避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。充足水分有助于促进新陈代谢，通过排尿和出汗帮助降低体温，同时预防脱水引起的宫缩风险。

四、注意休息

保证充足睡眠，避免劳累和剧烈活动，卧床休息时可抬高头部促进呼吸通畅。减少长时间站立或行走，适当使用靠垫减轻腰部压力。休息时可通过听音乐、阅读等方式放松情绪，避免焦虑情绪加重不适。若伴有头痛可进行头部轻柔按摩，但不宜随意使用止痛药物。

五、遵医嘱用药

若物理降温效果不佳或体温持续升高，需在医生指导下使用孕妇安全的退热药物，如对乙酰氨基酚片。严禁自行服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等可能影响胎儿的药物。用药前需明确发热原因，如由感染引起需配合抗生素治疗，常用药物包括阿莫西林胶囊或头孢克肟分散片。

孕妇退烧期间需密切监测体温变化，每4小时测量一次并记录。饮食宜选择清淡易消化的粥类、烂面条等，适当补充富含维生素C的新鲜水果如橙子、猕猴桃。若体温超过38.5摄氏度、发热持续超过3天或出现腹痛、阴道流血等异常症状，应立即就医进行血常规等检查，排除流感、泌尿系统感染等疾病风险。日常注意保暖避免受凉，保持个人卫生减少感染机会。