37.8体温正常吗

37.8摄氏度的体温不属于正常体温，属于发热状态。

正常成年人的腋下体温通常在36.0摄氏度至37.0摄氏度之间波动，口腔体温略高约为36.3摄氏度至37.2摄氏度，而直肠体温最高约为36.5摄氏度至37.7摄氏度。人体体温在一天之内会有轻微波动，通常下午较早晨偏高，但波动范围有限。37.8摄氏度已经超过上述正常范围的上限，明确属于发热范畴。发热是机体对病原体感染或炎症反应的一种防御机制，体温升高有助于抑制病原体繁殖并增强免疫细胞活性。测量体温时需确保仪器准确且操作规范，例如腋下测量应保持腋窝干燥并夹紧体温计足够时间。体温受环境温度、剧烈运动、情绪激动等因素影响可能出现暂时性升高，但一般不会持续超过正常范围。

建议密切监测体温变化，适当增加水分摄入避免脱水，采用温湿毛巾擦拭身体等物理方式辅助降温。若发热持续不退或伴有寒战、头痛、咳嗽等其他不适症状，应及时就医明确病因并接受规范治疗。日常注意休息保证充足睡眠，保持室内空气流通，饮食选择清淡易消化的食物如粥类与蔬菜，避免辛辣刺激食物加重身体负担。