48岁就闭经了正常吗

48岁闭经可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。女性通常在45-55岁进入围绝经期，48岁闭经属于该年龄范围内，但若伴随异常症状需警惕病理因素。

女性卵巢功能从35岁左右开始逐渐衰退，48岁时雌激素水平明显下降可能导致月经停止。多数女性在此阶段会出现潮热、盗汗、情绪波动等围绝经期综合征表现，属于正常生理过程。保持规律作息、适度运动、补充钙质和维生素D有助于缓解症状，大豆制品等植物雌激素食物也可适量摄入。

少数情况下，48岁闭经可能提示存在子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或早发性卵巢功能不全等疾病。若闭经伴随异常阴道出血、严重头痛、视力变化或体重骤增骤减，需及时就医排查。医源性因素如化疗、盆腔放疗或卵巢手术也可能导致闭经提前。

建议记录月经变化情况，每年进行妇科检查、乳腺筛查和骨密度检测。出现严重潮热或骨质疏松时可咨询医生是否需激素替代治疗，但需严格评估血栓风险。保持均衡饮食，每日摄入800-1200毫克钙，每周进行150分钟中等强度运动，避免吸烟饮酒，这些措施有助于平稳度过围绝经期。