腰部背部酸胀是怎么回事

腰部背部酸胀可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、强直性脊柱炎等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰背部肌肉紧张疲劳。表现为局部酸胀感，活动后加重，休息可缓解。建议避免久坐久站，每小时起身活动5-10分钟，配合局部热敷或低频脉冲理疗仪缓解症状。急性期可使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。典型症状为腰部放射性疼痛伴下肢麻木，咳嗽时加重。可通过腰椎MRI确诊。轻中度患者可遵医嘱使用甲钴胺片联合塞来昔布胶囊治疗，严重者需考虑椎间孔镜髓核摘除术。

3、骨质疏松

绝经后女性或长期服用激素者易出现骨量减少。表现为晨起腰背僵硬、夜间隐痛，轻微外力易致骨折。建议进行双能X线骨密度检测，确诊后可服用阿仑膦酸钠维D3片配合钙尔奇D片，日常增加奶制品和日照时间。

4、泌尿系统疾病

肾结石或肾盂肾炎可能引起腰部钝痛并向会阴部放射。常伴有排尿异常、发热等症状。需完善尿常规及泌尿系超声检查。细菌感染引起者可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊，结石患者建议每日饮水2000毫升以上。

5、强直性脊柱炎

该自身免疫性疾病好发于青年男性，典型表现为夜间腰骶部疼痛伴晨僵。HLA-B27基因检测阳性率较高。早期可使用双氯芬酸钠缓释片控制炎症，晚期脊柱强直者需进行全髋关节置换术。建议坚持游泳等伸展运动。

日常应避免提重物和突然扭转动作，睡眠选择硬板床，工作间隙可做小燕飞动作强化腰背肌。若症状持续2周不缓解或出现下肢无力、大小便失禁等警示症状，须立即就诊脊柱外科。长期伏案工作者建议使用符合人体工学的腰靠，每季度进行专业推拿松解筋膜粘连。