腰椎压缩性骨折多久可以上班

腰椎压缩性骨折一般需要3-6个月恢复后才能上班，具体时间与骨折严重程度、康复治疗方式及个人体质有关。

腰椎压缩性骨折的恢复时间通常分为三个阶段。1-2周内需绝对卧床休息，避免腰部负重和剧烈活动，此时可进行简单的四肢肌肉锻炼以防止肌肉萎缩。2-8周为骨折愈合期，患者可在医生指导下佩戴支具逐渐坐起或短时间站立，但不宜久坐或弯腰。8-12周后经影像学检查确认骨折愈合良好者，可开始循序渐进的腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、小燕飞等。对于轻度压缩性骨折且采用保守治疗者，3个月后经康复评估可恢复轻体力工作。中度压缩者需延长至4-5个月，而严重压缩或伴有神经损伤者可能需要6个月以上。恢复工作初期应避免搬运重物、长时间驾驶等腰部负荷大的活动，建议每工作1小时休息10分钟，必要时使用护腰支撑。办公室工作者可提前1-2周返岗，但需调整座椅高度并使用腰靠。

建议患者在康复期间定期复查X线或CT，根据骨痂形成情况调整康复计划。日常生活中应保证每日摄入1000-1200毫克钙质和800单位维生素D，适当进行游泳、慢走等低冲击运动。若出现腰部疼痛加重或下肢麻木等症状，应立即停止工作并就医复查。