阴道里面疼怎么办

阴道内部疼痛可通过保持清洁、局部热敷、调整衣物、药物治疗及就医检查等方式缓解。阴道疼痛可能与感染、炎症、外伤、激素变化或神经敏感等因素有关。

1、保持清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或频繁冲洗阴道内部。选择无香料的卫生巾或护垫，及时更换以保持干燥。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。

2、局部热敷

将温热毛巾敷于会阴部10-15分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和炎症性疼痛。注意水温不宜超过40℃，避免烫伤皮肤。

3、调整衣物

穿着纯棉透气内裤，避免紧身裤或化纤材质衣物摩擦刺激。夜间睡眠时可选择不穿内裤，保持会阴部通风干燥。经期避免使用内置式卫生棉条。

4、药物治疗

细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片或克林霉素磷酸酯阴道乳膏。真菌感染可用克霉唑阴道栓或硝酸咪康唑栓。非感染性疼痛可短期使用利多卡因凝胶局部麻醉。

5、就医检查

若疼痛持续3天以上或伴随异常分泌物、出血、发热等症状，需妇科检查排除盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。必要时进行阴道分泌物检测、超声或宫腔镜检查。

日常需注意避免过度劳累和久坐，规律作息有助于增强免疫力。饮食上增加酸奶等含益生菌食物，减少辛辣刺激及高糖食品摄入。性生活前后注意清洁，必要时使用水溶性润滑剂。出现反复疼痛或伴随排尿异常、腰骶酸痛等症状时，应及时复查排除泌尿系统或盆腔病变。