牙龈上火疼怎么办

牙龈上火疼可通过调整饮食、保持口腔卫生、冷敷镇痛、使用药物、就医治疗等方式缓解。牙龈上火疼通常由饮食刺激、口腔卫生不良、免疫力下降、牙周疾病、龋齿等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣、过烫或过硬食物，减少对牙龈的刺激。多摄入富含维生素C的蔬菜水果，如猕猴桃、西蓝花，有助于牙龈修复。避免饮酒和碳酸饮料，防止加重炎症。

2、保持口腔卫生

每日刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘。配合牙线清理牙缝，减少食物残渣堆积。饭后用温盐水漱口，抑制细菌繁殖。

3、冷敷镇痛

用干净毛巾包裹冰块敷于患处，每次5-10分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减轻肿胀，但避免直接接触皮肤导致冻伤。疼痛剧烈时可短暂含服冰水缓解。

4、使用药物

甲硝唑口腔粘贴片可局部消炎，西地碘含片能抑制口腔致病菌，布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛。需在医生指导下使用，避免长期应用抗生素。

5、就医治疗

若伴随牙龈化脓、牙齿松动或发热，可能需根管治疗、龈下刮治等专业处理。牙周脓肿需切开引流，深龋需填充修复。延误治疗可能导致牙槽骨吸收。

日常应选用含氟牙膏强化牙釉质，每半年洗牙清除牙结石。戒烟可改善牙龈血液循环，规律作息提升免疫力。出现牙龈自发性出血或长期不愈溃疡，建议尽早就诊口腔黏膜科排查系统性疾病。哺乳期或孕期牙龈肿痛需告知医生特殊情况，避免使用禁忌药物。