泡尿是什么意思

泡尿是民间对排尿行为的俗称，医学上称为排尿或小便，指通过泌尿系统将体内代谢产生的液体废物排出体外的生理过程。

排尿是人体维持水电解质平衡的重要机制，由肾脏生成尿液后经输尿管暂存于膀胱，当膀胱充盈到一定容量时，通过尿道排出体外。健康成人每日排尿次数通常为4-6次，尿量约1000-2000毫升，尿液多呈淡黄色透明状。排尿过程受神经系统调控，当膀胱内尿量达到300-500毫升时会产生尿意，但可通过大脑皮层控制延迟排尿。

排尿异常可能提示健康问题。尿频尿急常见于泌尿系统感染或前列腺疾病，尿量减少可能与脱水或肾功能异常有关，血尿需警惕结石或肿瘤，排尿疼痛多由尿道炎引起。糖尿病患者可能出现多尿症状，而尿崩症患者则可能排出大量低比重尿液。观察尿液颜色变化也有助于判断健康状况，如深黄色提示脱水，酱油色尿可见于溶血性疾病。

建议保持每日饮水1500-2000毫升，避免长时间憋尿。出现排尿困难、尿痛、血尿或尿量显著变化时，应及时到泌尿外科就诊检查。日常可通过记录排尿日记帮助医生评估病情，包括排尿时间、尿量、伴随症状等信息。对于老年男性，定期进行前列腺检查有助于早期发现良性增生或肿瘤病变。