气血不足的表现有哪些

气血不足主要是指气虚与血虚同时存在的现象。在日常生活中，饮食不当、缺少运动、女性生理期、年龄增长等这些情况都可能会导致气血不足。气血不足常见的表现有头晕目眩、易疲劳、精神倦怠、面色黏膜色淡、月经量少等。气血不足的患者应及时到医院就诊，以免影响身体健康。

1、头晕目眩：气血不足的患者，面部会缺乏营养，从而导致患者出现头晕目眩的现象。

2、易疲劳：气血不足会导致患者的脏腑功能下降，同时患者会感到全身乏力、疲倦、耐力下降的现象。

3、精神倦怠：气血不足的患者经常会感到无法集中注意力，并且会出现记忆力逐渐下降的现象。

4、面色黏膜色淡：气血不足会使患者的面部出现淡白或淡黄的现象，并且其眼睑、口唇、指甲等颜色会变淡，同时患者的皮肤及毛发会变得干燥，缺少光泽。

5、月经量少：气血不足会导致女性在经期的月经量减少，严重时甚至会导致患者停经。

建议气血不足的患者在平时生活中多吃蔬菜、水果和肉类，如生菜、苹果、瘦肉等，均衡搭配，避免出现偏食的情况。