9个半月宝宝晚上睡觉老是醒是怎么回事，如何缓解

9个半月宝宝晚上睡觉老是醒，比较常见的可能是睡眠环境差、过饥或过饱、缺钙等原因导致的。缓解方法需视诱因而定，不能一概而论。

1.睡眠环境差

晚上睡觉时，室内温度过高或过低、光线过于强烈、声音过于嘈杂等，都会导致宝宝睡不踏实。注意调整室温，将室温调至20-25度左右，睡觉时关灯或开一盏橘黄色小灯，关闭门窗隔离噪音等，可睡的更踏实。

2.过饥或过饱

晚餐吃得过少，晚上睡觉后不再吃奶，睡到半夜感觉饥饿会睡不踏实，及时喝奶通常可再次入睡。晚餐吃得过多，胃部胀满，感觉不舒服时也会睡不踏实，可沿顺时针方向对胃部、腹部按摩，促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃部不适症状，也能再次入睡。

3.缺钙

如宝宝晚上睡觉频繁醒来时，还有出汗多、枕秃等表现，很可能是缺钙导致的。建议抽血检查微量元素，确诊后服用鱼肝油、葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸钙锌口服液等药物补钙，并注意多晒太阳，促进钙吸吸收，可缓解症状。具体用药需遵医嘱，不可擅自用药。