孩子感冒鼻子不通气按摩哪里

孩子感冒鼻子不通气可按摩迎香穴、印堂穴、太阳穴、风池穴、合谷穴等穴位缓解症状。按摩需由家长轻柔操作，避免用力过度。

1、迎香穴

位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸处，按压时有酸胀感。家长可用食指指腹顺时针轻揉1-2分钟，有助于疏通鼻窍，缓解鼻塞流涕。感冒初期每日重复进行3-5次效果较明显。

2、印堂穴

在两眉头连线中点处。拇指指腹垂直向下按压10秒后松开，重复5-8次。该穴位能改善鼻腔充血状态，对头痛伴鼻塞效果显著。注意孩子皮肤娇嫩，力度以微微发红为度。

3、太阳穴

位于眉梢与外眼角连线中点向后1横指凹陷处。双手拇指同时打圈按摩20-30秒，可缓解感冒引起的头面部胀痛。配合热敷效果更佳，但发热时禁用此法。

4、风池穴

后发际线上1寸，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷中。家长托住孩子后脑，用拇指指腹向鼻尖方向推按1分钟。该穴位对风寒型感冒鼻塞尤为有效，按摩后需注意颈部保暖。

5、合谷穴

手背第1、2掌骨间，近第2掌骨桡侧中点处。捏住孩子手背虎口位置轻揉50下，左右交替。此穴位有全身调节作用，能增强免疫力，配合其他穴位使用效果更好。

家长给孩子按摩时需保持手部温暖，修剪指甲避免划伤，建议在洗澡后或睡前操作效果更佳。若鼻塞持续超过3天或伴随高热、脓涕等症状，应及时就医排查过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病。日常注意保持室内湿度，用生理盐水喷鼻清洁鼻腔，保证充足休息和水分摄入有助于恢复。