皮肤起红色的痱子怎么办

皮肤起红色的痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、使用炉甘石洗剂、局部冷敷、避免抓挠等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感、细菌感染等原因引起。

1、保持皮肤清洁干燥

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后轻轻拍干水分，可涂抹少量不含香精的保湿乳液。出汗后及时擦干，尤其注意皮肤褶皱部位如颈部、腋下。婴幼儿需勤换尿布，防止尿液刺激皮肤加重症状。

2、穿着透气衣物

选择纯棉或竹纤维等透气吸汗面料，避免化纤材质衣物摩擦皮肤。衣物应宽松舒适，减少局部压迫。高温环境下可适当减少衣物层数，婴幼儿睡觉时不宜包裹过厚。户外活动时可佩戴遮阳帽减少日晒刺激。

3、使用炉甘石洗剂

炉甘石洗剂能缓解瘙痒和炎症，每日2-3次涂抹于患处。使用前摇匀药液，用棉签蘸取后点涂。避免接触眼睛和黏膜部位。若出现皮肤刺痛或红肿加重应停用。该药物适用于无破损的痱子，皮肤溃烂时禁用。

4、局部冷敷

用冷藏的生理盐水浸湿纱布，敷于痱子处5-10分钟。冷敷可收缩血管减轻红肿，每日可重复3-4次。注意冷敷温度不宜过低，避免冻伤皮肤。冷敷后待皮肤自然干燥，不要立即涂抹药膏。

5、避免抓挠

瘙痒明显时可轻拍皮肤代替抓挠，婴幼儿可佩戴纯棉手套。修剪指甲减少抓伤风险。若已出现抓痕，可涂抹莫匹罗星软膏预防感染。夜间睡眠时保持环境凉爽，减少因燥热导致的搔抓。

日常需保持室内通风，使用空调或除湿机将室温控制在26℃以下。饮食宜清淡，多饮水补充汗液流失。避免剧烈运动导致大量出汗。若痱子持续3天未缓解、出现脓疱或发热，应及时就医排查是否合并细菌感染。婴幼儿出现拒食、哭闹不安等表现时需儿科就诊。