备孕同房的正确姿势
106475次浏览
备孕同房的正确姿势主要有女上位、男上位、后入式、侧卧位等，选择舒适体位有助于提高受孕概率。备孕期间需注意同房频率、排卵期把握及生活习惯调整。
1、女上位
女上位指女性位于上方的体位，该姿势可通过重力作用帮助精子更接近宫颈口。同房后女性可保持仰卧位10-15分钟，用枕头垫高臀部以延长精液停留时间。需避免过度剧烈的动作，防止精液过早溢出。该体位适合宫颈位置偏前的女性，同时能减少男性体力消耗。
2、男上位
男上位是传统传教士体位，阴茎能较深入阴道，射精后精液沉积位置更靠近宫颈。建议在女性臀部下方垫软枕，使骨盆略微倾斜。该体位适合阴道较短或宫颈后屈的女性，但需注意男性体重压迫问题，可通过调整膝盖支撑点缓解。
3、后入式
后入式指男性从后方进入的体位，该姿势能使阴茎更贴近宫颈，尤其适合子宫前倾的女性。同房后可采取胸膝卧位保持15分钟，利用解剖学角度促进精子游向输卵管。需注意动作轻柔，避免造成宫颈撞击不适。该体位对肥胖夫妇或孕妇早期更友好。
4、侧卧位
侧卧位即夫妻侧卧交合的姿势，动作温和且能延长同房时间。该体位适合疲劳或存在腰背疼痛的夫妇，减少体力消耗的同时保证阴茎插入深度。结束后女性可保持侧卧并屈膝，维持盆底肌肉放松状态约20分钟。需注意选择稳固的平面防止滑落。
5、排卵期把握
除体位外，需通过基础体温法、排卵试纸或超声监测确定排卵日。排卵前1-2天至排卵后24小时是最佳受孕窗口，建议隔日同房1次。避免每日同房导致精子浓度下降，同时要控制同房后剧烈运动。宫颈黏液呈蛋清状拉丝时提示即将排卵。
备孕期间双方需保持均衡饮食，男性可适量补充锌、硒等微量元素，女性建议提前3个月服用叶酸。避免吸烟饮酒、高温环境及精神紧张，规律作息有助于维持内分泌稳定。若规律同房1年未孕，建议夫妻共同到生殖医学科进行精液分析、激素检测等评估。同房后女性无须过度清洗会阴，正常日常活动即可。
相关推荐
01:13
孕妇怀孕初期能同房吗
怀孕是指妊娠。一般情况下，孕妇妊娠初期不建议同房。具体情况如下：妊娠初期，胎盘还未发育成熟，胎儿还没有完全形成，正处于胎儿发育的敏感期。此时同房可能会使子宫剧烈收缩，可能会出现先兆性流产的情况。在妊娠早期，孕妇的孕激素分泌较少，孕妇身体抵抗力较差，不能很好地保护胎儿和孕妇。性生活会增加感染的风险，很可能会引发一系列妇科疾病，甚至还会增加阴道出血、宫内感染、胚胎发育异常的概率。因此，孕妇在妊娠初期是不建议同房的，以免影响孕妇健康和胎儿的正常发育。妊娠初期，建议孕妇多卧床休息，注意饮食清淡，避免从事重体力劳动，及时为身体补充所需营养。日常要注意局部卫生，避免出现感染。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。
01:05
孕妇手淫宫缩对胎儿有影响吗
手淫通常是指自慰。孕妇自慰宫缩，如果动作比较轻微且只是偶尔一次，对胎儿一般没有影响，如果力度比较大且频率高，可能会对胎儿产生影响。1.不会：如果孕妇自慰时，动作比较轻微，且只是偶尔进行一次，一般不会对胎儿造成影响。2.会：如果孕妇在妊娠期间，自慰的力度比较大，且频率也比较高，可能会导致胎儿缺氧，情况严重还可能会导致流产或者早产，所以这种情况对胎儿可能会有不利的影响。孕妇自慰还需要注意清洁卫生，以免细菌感染引发炎症。另外要定期进行产前检查，保持轻松、愉快的心情，避免出现焦虑、紧张等不良情绪，日常还可进行适当运动，如散步、打太极拳、瑜伽等，有助于提高身体的免疫力，促进胎儿的生长发育。
01:09
月子里可以喝白开水吗
月子里是指产褥期。产褥期是可以喝白开水的，但应控制水温，避免过冷或者是过烫。白开水中没有色素、病菌，适当饮用不会对咽喉、口腔、胃肠产生刺激，并且对女性的乳汁分泌、身体有一定好处，白开水还能把氧气输送到人体的内部，可以为女性补充人体流失的水分和氧气，有助于促进人体的新陈代谢。除此之外，喝白开水能稀释尿液、减少炎症出现的风险，因此，喝白开水对女性的身体有利。在女性喝白开水时，应控制白开水的温度，需要避免过冷或者是过烫，以免对女性的身体造成刺激，不利于身体的恢复。产褥期可以适量喝白开水，同时还需要注意休息，避免熬夜，及时摄入含有高蛋白的食物，可以提高女性的免疫力，促进身体的恢复。如果身体出现不适，建议及时就医。
怀孕38周胎儿打嗝正不正常
很多孕妈在怀孕的时候，经常感受到宝宝在肚子里出现一跳一跳的情况。这种其实就是胎动的一种表现，也就是很多人是表现在胎儿的打嗝，这种情况是非常正常的，大家不用过于紧张和焦虑。如果发现胎动的异常，孕妈一定要小心什么是胎动的异常，尤其在妊娠的晚期，如果胎动出现了减少，常常提示胎儿有宫内缺氧。哪种情况提示胎儿宫内缺氧，首先就是胎动的变化，胎动的减少，当十二小时的胎动小于十次，常常提示胎儿有宫内缺氧的情况。如果没有时间数十二个小时，可以数两个小时。如果两个小时的胎动大于十次，常常提示胎儿相对安全。如果两个小时胎动都不到十次，只有三五次，这种情况常常也提示胎儿不安全，有可能出现了胎儿的缺氧，因此在孕晚期，一定要进行自我胎动的监测。
02:12
孕中期胸胀现象消失正常吗
孕中期胸胀现象消失是正常的。胸胀情况主要跟人绒毛膜促性腺激素水平有关，因为人绒毛膜在早孕期会迅速增高，在8到10周达到一个高峰，在孕中期后期下降。从这个角度上讲，由于激素水平影响胸胀现象，这个现象消失也是正常的。但是胸胀并不代表孩子绝对没问题，在孕期出现任何不适的情况应及时就诊。因此孕中期胸胀变化，胸胀消失是正常的，没有胸胀也是正常的，不用过度去关注胸胀的情况，而更应该关注孕期的胎儿的变化。
月子产妇可以吃鸽子吗
月子产妇是可以吃鸽子的。鸽子肉味道鲜美，营养价值极高，也是滋补的佳品。鸽肉是高蛋白低脂肪的食品。蛋白含量为24。4%，超过兔肉，牛肉，猪肉，羊肉，鸡肉，鸭肉等肉类所含的蛋白质，鸽肉中又有许多人体必需的氨基酸，并且消化吸收率在5%。鸽子肉的脂肪含量仅为0。3%，低于其它的肉类，是人类理想的食品。而且鸽肉所含的钙，铁，铜等元素以及维生素a，b，e等，都比鸡肉，鱼肉，牛羊肉的含量高。鸽肉易于消化，具有滋补益气，祛风解毒的功能。对于产后体弱，头晕，神疲。有很好的补益治疗作用。所以产妇是可以吃鸽肉的，有利于切口的愈合，增加脑力和视力功能。鸽子汤味道也比较清淡，也适合于产后的产妇使用。制作鸽肉建议也炖或煮的方式。有利于产妇营养的吸收。
早孕和怀孕有什么区别
早孕一般情况下指的是三个月以内的怀孕，而早早孕一般怀孕30天左右，这个时间多数用验孕棒或者测孕试纸检测，有的时候测不到的话，还要再查血HCG，血HCG能够尽早地确定或者排除早孕的情况，一般性生活十天之后就可以查到，这个时间一般称为早早孕。在确定了怀孕之后还要做彩超，看一下，是宫内孕还是宫外孕，看一下宫内孕囊发育的情况，怀孕早期还要注意每天坚持服用叶酸片零点四毫克，孕三个月以内做相关的检查，建立孕产妇档案。怀孕是指的从受精卵着床到胎儿正常娩出的这一整个过程叫做怀孕，早孕是怀孕的前三个月叫做早孕。所以早孕是怀孕的一部分，在早孕期间由于胎儿着床还不是很稳，所以要避免剧烈运动及性生活以防出现先兆流产。
孕妇可以吃乌鸡白凤丸吗
怀孕期间，很多女性都希望通过食用一些补品来增强自己的体质。但在选择补品的时候，也需要根据患者具体的情况来选择。孕期的孕妇这时候需要增强体内营养，而不是行血活气，这时候患者多吃乌鸡白凤丸，则会增加胎儿流产的情况，所以孕妇不能够食用这类药物。
孕15周菠萝可以多吃吗
菠萝是热带的一种水果，有着香甜的口感，所以很多人都非常的喜欢，其实对于孕妇来说也可以吃菠萝，但是一定不可以多吃，首先可以把菠萝放在盐水中浸泡，能够有效去除刺激的物质，另外也可以直接做成菜肴，如此就能够达到消除油腻的效果。
孕妇喝纯牛奶比较好吗
纯牛奶与奶粉相比，其实我们更偏向于让孕妇喝奶粉。纯牛奶在加工卫生上有一定的隐患，尤其是过夜的不新鲜的纯牛奶，有时会增加妈妈腹泻呕吐胃肠炎的发生概率。因为孕期跟非孕期不一样，胃肠道非常敏感，稍微进食不当，就会引起恶心呕吐等胃肠炎。而奶粉。没有这种缺点，只要用开水冲好，一般不会有卫生上的问题。另外纯牛奶有时会引起过敏现象。当然这种情况非常罕见，但确实偶有发生。因为纯牛奶的蛋白质并没有经过加工，是野生型的蛋白质。与奶粉相比，奶粉的蛋白质经过变性，引起过敏反应的要明显少于纯牛奶。所以综合来说，我们建议孕妇喝奶粉更好。
孕妇奶粉必须喝吗
孕妇奶粉是最近市场上新出现的，专门针对孕妇用的一种奶粉，里边添加了一些必要的成分。比如铁、钙、磷脂、DHA等等。这些成分在普通奶粉里很少。孕妇奶粉重点添加了这些成分，也包括叶酸。所以孕妇奶粉从营养价值上来说，比普通奶粉对于孕妇更合适一些。但是临床上很多医生并不推荐孕妇奶粉，因为孕妇奶粉各种成分的浓度，不是那么客观标准，尤其是孕妇喝的时候到底喝多少量？不是那么容易做到非常规范。所以孕妇奶粉来补充各种成分，并不是特别科学规范。我们临床上一般在孕期营养上给予规范的多复合维生素，钙片以及DHA来服用。剂量更容易掌握，也更客观一些。如果吃上述这些孕期营养药物，一般来说就没有必要再补充孕妇奶粉了。
.jpg)
.jpg)
