骨质疏松打什么针一年一次

骨质疏松患者可遵医嘱选择一年注射一次的唑来膦酸注射液或地诺单抗注射液。这两种药物主要用于抑制破骨细胞活性，延缓骨量流失，降低骨折风险。

唑来膦酸注射液属于双膦酸盐类药物，通过静脉滴注给药，能显著提高骨密度，尤其适用于绝经后女性骨质疏松及男性原发性骨质疏松。治疗期间需监测肾功能和血钙水平，部分患者可能出现发热、肌肉疼痛等流感样症状。地诺单抗注射液为RANKL抑制剂，通过皮下注射给药，适用于骨折高风险患者及对其他治疗不耐受者。该药物需注意颌骨坏死的罕见风险，长期使用期间应保持口腔卫生并定期牙科检查。两种药物均需配合钙剂和维生素D补充，注射后需观察是否有低钙血症表现如手足抽搐。用药期间应避免侵入性牙科操作，同时进行负重运动和均衡饮食以增强疗效。

骨质疏松患者除规范用药外，建议每日摄入800-1200毫克钙元素和400-800国际单位维生素D，优先通过乳制品、深绿色蔬菜及强化食品补充。每周进行3-5次负重运动如快走、太极拳，避免吸烟酗酒。居家环境需防跌倒，定期进行骨密度检测，出现持续背痛或身高变矮时及时复查。烹饪时可选用富含维生素K的油菜、菠菜，与优质蛋白搭配促进骨胶原合成。冬季注意日照不足时增加维生素D补充剂，合并慢性疾病患者需在医生指导下调整用药方案。