膝关节肿痛怎么治疗

膝关节肿痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节肿痛通常由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，避免爬楼梯或负重行走，必要时使用拐杖辅助。慢性期可进行低强度活动如游泳，维持关节活动度。长时间制动可能导致肌肉萎缩，需在医生指导下逐步恢复运动。

2、冷敷热敷

急性肿胀发作48小时内用冰袋冷敷15分钟缓解炎症，间隔2小时重复。慢性疼痛可用40℃热毛巾敷20分钟促进血液循环。冷热交替疗法对部分滑膜炎患者效果显著。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛肿胀，氨基葡萄糖胶囊帮助软骨修复。痛风急性期可用秋水仙碱片，类风湿关节炎需甲氨蝶呤片等免疫抑制剂。所有药物均需严格遵医嘱使用。

4、物理治疗

超声波治疗可促进关节积液吸收，低频脉冲电刺激增强肌肉力量。水中运动疗法能减轻关节负荷，红外线照射改善局部血液循环。需连续治疗10次以上才能显现效果。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于半月板损伤患者，人工关节置换用于终末期骨关节炎。术后需进行6周系统康复训练，包括关节活动度练习和肌力恢复。感染性关节炎需急诊手术清创引流。

日常应保持体重在合理范围，避免膝关节过度负重。建议选择平底鞋减少关节压力，坐姿时避免双腿交叉。可适量补充钙剂和维生素D，但高尿酸患者需限制高嘌呤食物。膝关节持续肿胀超过3天或伴随发热时，应及时到骨科或风湿免疫科就诊。康复期间可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，每周3次，每次15分钟为宜。