做了引产手术后乳房胀痛怎么办

引产手术后乳房胀痛可通过热敷按摩、穿戴合适内衣、调整饮食、药物缓解、心理疏导等方式改善。乳房胀痛通常由激素水平骤降、乳腺导管堵塞、术后感染、情绪压力、护理不当等原因引起。

1、热敷按摩

用40℃左右温毛巾敷于乳房10-15分钟，配合从乳房根部向乳头方向轻柔环形按摩，每日重复2-3次。热敷能促进局部血液循环，按摩有助于疏通淤积的乳汁。注意避免用力挤压或摩擦皮肤，若出现发红发热需立即停止。

2、穿戴合适内衣

选择无钢圈、纯棉材质的哺乳内衣，保持适度支撑力但不过紧。24小时持续穿戴可减轻乳房下垂牵拉痛，夜间睡眠时也不宜完全解除。需每日更换清洁内衣，避免汗液刺激引发炎症。

3、调整饮食

减少高脂肪高糖食物摄入，每日饮水控制在1500-2000毫升。可适量食用山楂、薏仁等具有回乳作用的食材，避免饮用催乳汤品。蛋白质补充以鱼肉、豆制品为主，限制全脂牛奶摄入量。

4、药物缓解

维生素B6片可抑制泌乳素分泌，溴隐亭片能直接降低乳汁生成，对乙酰氨基酚缓释片可缓解胀痛不适。使用药物需严格遵医嘱，禁止自行服用雌激素类药物强行回乳，可能增加血栓风险。

5、心理疏导

术后情绪波动可能通过神经内分泌调节加重乳房症状。可通过正念冥想、倾诉交流等方式释放压力，保证每日7-8小时睡眠。若出现持续情绪低落，建议寻求专业心理咨询支持。

术后1周内避免剧烈运动或提重物，穿着宽松衣物减少乳房摩擦。每日观察乳房形态变化，若出现硬块增大、持续发热、脓性分泌物等异常，需及时就医排除乳腺炎。保持会阴部清洁卫生，术后1个月内禁止盆浴和性生活，定期复查超声评估子宫恢复情况。饮食注意营养均衡但不过量进补，可适当增加富含维生素C的新鲜蔬果摄入。