子宫怎么样才算是正常

正常的子宫需满足形态规则、大小适中、位置固定、内膜周期性变化、无病理性占位等标准。子宫健康主要通过超声检查结合临床症状评估，常见指标包括子宫体大小长7-8厘米、宽4-5厘米、厚2-3厘米、肌层均匀、内膜厚度随月经周期变化增殖期4-8毫米、分泌期7-14毫米、宫颈管通畅等。

子宫形态应为倒置梨形，轮廓清晰无畸形，超声下肌层回声均匀。先天性发育异常如双角子宫、纵隔子宫属于结构异常。子宫位置多呈前倾前屈位，部分人可能后倾但无临床症状仍属正常。子宫内膜在月经周期中呈现规律性增厚和脱落，绝经后内膜厚度不超过5毫米。子宫肌层不应存在直径超过1厘米的肌瘤或腺肌瘤，宫腔内无息肉、粘连等占位病变。宫颈外口光滑，无接触性出血或异常分泌物。

部分特殊情况如子宫轻度后倾、肌层微小肌瘤直径小于3厘米且无症状、绝经后子宫萎缩等，在无临床症状时也可视为正常变异。子宫体积偏小但月经规律、生育功能正常者通常无需干预。子宫内膜异位症、子宫腺肌病等病理状态需结合症状判断，仅有影像学表现而无痛经、不孕等症状时可能属于个体差异。

建议育龄女性每年进行妇科超声检查，月经异常、痛经加重或不孕者应及时就医。日常避免长期腹压增高动作，经期禁止剧烈运动，保持会阴清洁。适量补充维生素E和Omega-3脂肪酸有助于维持子宫血液循环，避免频繁人工流产等宫腔操作。出现经量突然增减、非经期出血或下腹坠胀感应尽早就诊，40岁以上女性需加强宫颈癌和子宫内膜癌筛查。