扶芳木怎么食用最好

扶芳木一般是指扶芳藤的干燥茎叶，可煎汤或泡茶饮用，也可研末外敷。扶芳木具有活血止血、舒筋活络等功效，常用于风湿痹痛、跌打损伤等情况。使用前建议咨询中医师，根据体质和病情调整用法用量。

一、煎汤内服

取5-10克干燥扶芳木切碎，加水煎煮20-30分钟，滤渣取汁温服。适合风湿关节疼痛、月经不调者，可配伍当归、川芎等药材增强疗效。煎煮时避免使用金属器皿，建议用砂锅或陶瓷锅。

二、研粉外敷

将扶芳木研磨成细粉，与黄酒或醋调匀后敷于患处。适用于跌打损伤引起的局部淤肿疼痛，可帮助消肿散瘀。皮肤破损处禁用，外敷时间不宜超过4小时，过敏者应立即停用。

三、代茶饮用

取3-5克扶芳木切片，用沸水冲泡代茶饮。适合慢性筋骨酸痛者日常调理，可加入红枣或枸杞调和口感。每日饮用不宜超过2杯，孕妇及阴虚火旺者慎用。

四、药酒浸泡

50克扶芳木与500毫升白酒密封浸泡15天，每次饮用10-15毫升。有助于改善气血运行不畅引起的肢体麻木，高血压患者及酒精过敏者禁止服用。

五、配伍使用

扶芳木常与伸筋草、红花等配伍增强活血效果，与杜仲、牛膝同用可加强强筋健骨作用。具体配伍需由中医师辨证指导，避免自行组合引发不良反应。

使用扶芳木期间应忌食生冷油腻食物，避免与寒凉药材同服。若出现恶心、皮疹等不适需立即停用。孕妇、经期女性及出血性疾病患者禁用。建议在专业中医师指导下规范使用，定期复诊调整方案，配合适度运动和热敷可提升效果。