6岁孩子发烧怎么物理降温

6岁孩子发烧可通过温水擦浴、减少衣物、调节室温、多喝温水、使用退热贴等方式进行物理降温。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、脱水、中暑等原因引起。

1、温水擦浴

用32-34℃温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。避免使用酒精或冰水，以免引起寒战或皮肤刺激。擦拭时间控制在10-15分钟，结束后及时擦干身体。该方法通过水分蒸发带走体表热量，适合体温超过38.5℃时使用。家长需注意观察孩子是否出现畏寒反应。

2、减少衣物

脱去过多衣物，保留单层棉质透气内衣即可。过度包裹会阻碍散热，导致体温继续升高。保持皮肤暴露在通风环境中，有助于热量自然散发。若孩子出现寒战可暂时加盖薄毯，待寒战消失后立即撤除。家长需每30分钟测量一次体温，确保降温措施有效。

3、调节室温

将室内温度维持在24-26℃之间，使用空调或风扇时避免冷风直吹。保持空气流通有助于对流散热，但需防止孩子受凉。湿度控制在50%-60%可提高散热效率。夜间睡眠时可适当调高室温1-2℃，避免因昼夜温差导致病情反复。

4、多喝温水

少量多次饮用35-38℃的温开水，每次50-100毫升，每日总量按每公斤体重80-100毫升计算。水分补充能促进排尿排汗，带走体内热量，同时预防脱水。可适当添加少量电解质粉或稀释的果汁。家长需观察尿液颜色，若呈深黄色提示需加强补水。

5、使用退热贴

将退热贴敷于额头或后颈部，每4-6小时更换一次。退热贴通过水凝胶蒸发吸热实现局部降温，适合配合其他物理方法使用。避免贴敷时间过长导致皮肤过敏，使用前需确认孩子对粘胶无过敏反应。体温降至38℃以下时可停止使用。

物理降温期间家长需持续监测体温变化，若体温超过39℃或出现嗜睡、抽搐、呼吸急促等症状应立即就医。保持孩子卧床休息，饮食选择米粥、面条等易消化食物，避免油腻辛辣。房间每日通风2-3次，每次不少于30分钟。体温正常后24小时内避免剧烈运动，逐步恢复日常活动。