刚剖腹产后能吃羊肉吗

刚剖腹产后一般可以适量吃羊肉，但需确保烹饪熟透且无过敏反应。羊肉富含优质蛋白和铁元素，有助于产后恢复。

剖腹产后胃肠功能较弱，羊肉需炖煮至软烂以减轻消化负担。选择脂肪含量较低的部位如羊腿肉，避免辛辣调料刺激伤口。搭配胡萝卜、山药等蔬菜可促进营养吸收。术后一周内建议少量尝试，观察是否有腹胀或皮疹等不适。

若既往对羊肉过敏或术后出现发热、伤口红肿，应暂停食用。部分产妇因激素变化可能出现暂时性食物不耐受，表现为腹泻或皮肤瘙痒。存在妊娠期糖尿病者需控制摄入量，避免高脂饮食影响血糖。

产后饮食应遵循由稀到稠、由少到多的原则，羊肉汤可去除浮油后饮用。哺乳期适当摄入羊肉有助于提高乳汁质量，但每日肉类总量建议不超过200克。恢复期间保持饮食多样化，同时补充维生素C帮助铁吸收，定期复查血常规评估贫血改善情况。