如何解决过敏性鼻炎

过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免接触过敏原

过敏性鼻炎患者应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉季节减少外出，保持室内清洁减少尘螨，避免接触宠物皮屑等。使用防螨床罩、空气净化器等措施有助于减少过敏原暴露。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜炎症。每日1-2次，尤其在接触过敏原后及时冲洗效果更佳。

3、药物治疗

过敏性鼻炎的常用药物包括鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠咀嚼片等。这些药物需在医生指导下使用，不可自行增减剂量。

4、免疫治疗

对于中重度过敏性鼻炎患者，可考虑特异性免疫治疗。通过皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐步提高机体对过敏原的耐受性。疗程通常需要3-5年，有效率较高。

5、手术治疗

当药物治疗效果不佳或合并鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构异常时，可考虑手术治疗。常见术式包括下鼻甲部分切除术、鼻中隔矫正术等，需由耳鼻喉科医生评估后实施。

过敏性鼻炎患者平时应注意保持室内空气流通但避免直接吹冷风，饮食上可适当增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物如柑橘类水果、深海鱼等，有助于减轻炎症反应。规律作息、适度运动可增强免疫力，但运动时需注意避免在花粉浓度高的时段进行户外活动。冬季外出时可佩戴口罩减少冷空气刺激，同时注意鼻腔保湿，可使用凡士林等温和保湿剂涂抹鼻腔前庭。