孕妇哪个阶段容易胖

孕妇在孕中期和孕晚期更容易出现体重增长加速的情况。

孕妇体重增长在孕早期通常较为缓慢，部分孕妇可能因早孕反应导致体重不增或略有下降，此时胚胎发育所需营养有限，子宫及乳腺组织变化带来的增重幅度不大，羊水量也处于较低水平。进入孕中期后胎儿生长发育速度加快，胎盘完全形成并开始发挥功能，孕妇体内血容量增加且脂肪储备逐步累积，子宫随着胎儿长大持续扩张，这些因素共同促使体重呈现稳定上升趋势。孕晚期是胎儿体重增长最快的阶段，胎儿皮下脂肪开始囤积，孕妇体内组织间液可能增多，部分孕妇会出现生理性水肿，骨盆及乳房为分娩和哺乳所做的准备也会贡献一部分体重增量，此时孕妇食欲往往较好且身体活动量相对减少，能量摄入超过消耗进一步推动体重上升。

孕妇需定期监测体重变化，遵循医生提供的个性化增重建议，保持均衡饮食并适当进行散步等低强度运动，避免体重增长过快或不足对母婴健康造成不良影响，若出现体重异常波动或伴随其他不适症状应及时就医咨询。