小孩子尿床怎么办

小孩子尿床可通过调整生活习惯、心理疏导、膀胱训练、药物治疗、中医调理等方式改善。尿床通常由生理发育延迟、心理压力、泌尿系统异常、睡眠障碍、遗传因素等原因引起。

1、调整生活习惯

限制睡前饮水量，晚餐避免高盐或利尿食物如西瓜、冬瓜。建立固定排尿时间表，睡前排空膀胱。使用防水床垫保护寝具，减轻家长清洁负担。避免夜间唤醒排尿，以免干扰睡眠周期。白天鼓励规律饮水，强化膀胱蓄尿能力。

2、心理疏导

家长需避免责备，以鼓励替代惩罚。通过绘本、游戏等方式缓解孩子焦虑。记录干燥夜晚并给予奖励，建立正向反馈。若因入学、二胎等事件引发应激，需针对性疏导。严重时可寻求儿童心理医生介入。

3、膀胱训练

白天进行排尿中断练习，即排尿时中途暂停数秒再继续。逐步延长两次排尿间隔时间，增强膀胱容量。排尿日记记录每次尿量及时间，帮助评估进展。盆底肌训练如缩肛运动每日3组，每组10次。

4、药物治疗

醋酸去氨加压素片适用于夜间抗利尿激素分泌不足者。奥昔布宁缓释片可缓解膀胱过度活动。丙咪嗪片用于合并情绪障碍患儿，但需监测心电图。中药缩泉丸对肾气不足型遗尿有效。所有药物均需在医生指导下使用。

5、中医调理

艾灸关元、气海等穴位每周3次。推拿采用补脾经、补肾经手法每日1次。脾肾阳虚者可用桑螵蛸散加减，心肾不交者选交泰丸。耳穴贴压取肾、膀胱、皮质下等穴位。食疗推荐芡实茯苓粥或核桃黑豆汤。

家长需保持耐心，多数儿童尿床会随年龄增长自愈。避免睡前激烈运动或过度兴奋。冬季注意保暖，寒冷可能加重症状。定期复查排除糖尿病、尿路感染等继发因素。若5岁以上每周尿床超过2次或伴随日间尿失禁，建议至小儿肾内科或泌尿外科就诊。