最近经常放屁是什么原因

经常放屁可能与饮食结构改变、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、乳糖不耐受、肠易激综合征等因素有关。放屁是正常的生理现象，但频率异常增高时需结合伴随症状判断原因。

1、饮食结构改变

摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等，或突然增加高膳食纤维食物，肠道发酵产生气体增多。建议记录饮食日记，逐步调整食物种类和摄入量。

2、胃肠功能紊乱

胃肠蠕动异常可能导致气体滞留或排出频繁，常伴随腹胀、嗳气。可能与压力、作息不规律有关，可通过规律进食、腹部按摩改善。

3、肠道菌群失衡

长期使用抗生素或高糖饮食可能破坏肠道菌群平衡，产气菌过度增殖。表现为排气异味明显，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂调节。

4、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶时，饮用牛奶后出现腹胀、排气增多。可通过氢呼气试验确诊，选择无乳糖奶制品替代。

5、肠易激综合征

功能性胃肠病常见表现之一，排气增多伴随腹痛、排便习惯改变。可能与内脏高敏感性有关，需医生排除器质性疾病后，遵医嘱使用马来酸曲美布汀片等调节胃肠动力药物。

日常应注意细嚼慢咽减少吞气，避免碳酸饮料和口香糖，适量运动促进肠道蠕动。若持续2周以上未见改善，或伴随体重下降、血便等症状，建议消化内科就诊完善便常规、肠镜等检查。记录每日排气频率和饮食情况有助于医生判断病因，未经诊断前不建议自行服用止泻药或抗生素。