黄皮吃多了上火吗
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黄皮吃多了会引起嘴里长泡、发疥疮等上火症状，每次食用应不超过500克。
黄皮营养价值丰富，含有大量维生素C、有机酸、黄酮类化合物，属于药食两用的食材，果皮、果核均可入药。且黄皮味苦、辛、酸、性微温，具有理气、消食、化痰的功效，有利于助消化、改善咬伤、解毒止痛，可加快机体新陈代谢，加快皮损部分修复。
若日常适量食用黄皮，不易上火。若每天食用量超过500克，机体阴阳平衡易被破坏，导致体内阳盛阴衰，出现嘴里起泡、发疮疖等上火症状。黄皮一般适用于风寒咳嗽，出现头晕、乏力、耳鸣、体虚、气虚、气郁者食用，本身属于热性体质者，需谨慎食用。日常食用黄皮可将果核、果皮、果肉一起嚼碎，起到降火的作用。
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